albinracing

Eller viktkompensation. 

Jag har kommit ut. Istället för att kalla mig lönnfet har jag kommit ut som öppet fet. 

På årets första dag efter diverse julbord  i december och  en massa god julmat med tillhörande näringsrik dryck under julhelgen konstaterades att badrumsvågen visade tresiffrigt. 

Alltså dags att ta sig i kragen. Sagt och gjort så har jag dragit in på allt för fet mat och minskat på ölandet samtidigt som jag varannan dag tar en ca 5 km lång promenad i hyfsat tempo. 

Och se på fan det har gett resultat så drygt 4 kilo har försvunnit från min kroppshydda.

Eftersom jag fortsättningsvis tänker unna mig några torsdagpilsner med gubbarna i garaget så tog jag idag en tung och blöt promenad i skog och mark på nästan 10 km vilket berättigar mig att få slå mig lös några timmar i garaget. 

Jag har inget speciellt mål med ätande, gående och drickande men ger mig själv en klapp på axeln då och då för mitt beteende.

  Träffade på en knölsvan i snögloppet.